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【团建拓展亲子活动篇——莫干山沈园户外营地】
基地简介
餐厅 沈园有三种就餐形式可供选择——桌餐、野炊、烧烤。团餐、野炊餐标300起做，自助烧烤50元每人，更有蒙古风味烤全羊，期待您的光临 ！ 户外体验项目 高空溜索 由教练替队员穿好安全装备后顺着钢索快速横渡河面 .克服心理障碍，释放平时工作中的压力。
皮划艇 拿起船桨，与伙伴游行在波光粼粼的湖中，享受着微风徐徐与竞速的快感。
缅甸桥 项目目标： 1、个人素质突破，激发潜能。 2、培养积极向上的意识，勇于争先。
滑草 新兴的体验项目，在草地上飞驰，感受不一样的速度与激情。
射箭 只识弯弓射大雕，凭实力击败对手。
骑马 跨上骏马，驰骋沙场，感受古人骑射赢天下的感觉。，我们有白马哦！
团建拓展行程 9:00前 抵达沈园户外营地 9:00-9:40 破冰分组，团队PK 9:40-10:30 拓展项目（穿越电网） 10:30-11:30 拓展项目（急速六十秒） 11:30-12:30 野炊 13:00-13:30 体验项目（缅甸桥） 13:30-14:30 拓展项目（雷池取水） 14:30-15:00 体验项目（高空溜索） 15:00-15:30 体验项目（皮划艇） 15:30-16:00 草坪集合交流体会心得 16:00 返程 注意事项： 拓展项目和体验项目根据时间和客户要求合理安排
户外拓展项目 莫干山沈园户外营地 拓展项目大全 1.雷区取水 在一个直径5米的深潭中有一盆水，要求仅用一根绳子，在不接触水面的情况下取到盆中之水，想一想可能吗？依靠团队的智慧把它变成事实。
2.无敌风火轮 只有报纸，剪刀，胶带，依靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。只有合理分工配合，统一团队的节奏和目标，有效的沟通与合作才能完成。
3.背摔 参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧后倒，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
4.高空断桥（抓杠） 参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
5.孤岛求生 将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
6.有轨电车（大脚板） 二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。在于提高组织、沟通和协作能力和技巧。
7.鳄鱼潭 利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
8.时速极限（急速六十秒） 下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
9.毕业墙 团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。
10.穿越电网 面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
11.群龙取水 小组成员在同伴的帮助下，依次从距离端线约2米的地方取得活动的饮用水，每人仅限一瓶，起始线至水源区为危险区，所有成员的任何部位均不可以接触，违反则需重新开始。
12.神笔马良 所有队员拉绳子的末端，在不接触毛笔的情况下，按要求完成指定的任务。率先完成的获胜。
13.动力绳圈 团队成员围城一圈，双手平举握绳圈，按既定方向转动绳圈并计数，全力以赴，力不从心者可退出。
14.水到渠成 小组成员每人手持一块半圆管片，连成一道水渠，从指定位置出发，运送球体（乒乓球）到终点，球不能落地，要求各成员眼明手快，配合默契。
15.不倒森林 每人持一棒，手掌平压棒端，垂直于地面，棒不动，成员依次调换位置，棒倒地则重新开始。
16.齐眉棍 全体成员排成一排，左、右手食指伸直平放柱下，要求柱子从齐眉位置下降至地面，不能用手指钩住柱子，也不能离开柱子，失败重新开始。
17.同心鼓 小组成员每人手拉一绳， 保持鼓的平衡，规定时间内以颠球数量的多少决胜负，球落地则重新开始，三次决胜负。
18.移动云梯 小组成员每人手持一棒，相对而立，最后一名队员从云梯走过，换队员依次通过，所有队员通过历时最短者获胜。
19.呼吸的力量 按照示意图安装管件，规定时间内，以吹爆气球数量多少定胜负。
20.真人CS 现代军事游戏，有激光、水弹、彩弹等多种装备，团队分攻方和守方，在场地内利用有利地形展开激战，注意防护措施。
21.攀岩突破 风靡世界的运动，有“崖壁上的芭蕾”之称，团队以小组为单位，攀登到指定位置的成员多少定胜负。
22.扎筏泅渡 利用有限的资源，搭建筏体，完成规定的水上项目，以完成速度定胜负，下水必须穿戴救生衣。
23.罗马炮架 团队分组，利用提供的材料，搭建炮架，抛掷水球，根据抛掷距离的远近一决高下。
24.定向拓展 根据导览图定向，完成各个点上的任务，完成时间快者获胜。
25.徒步越野 徒步越野，已逐渐成为热门项目，游山玩水之间，完成预期任务。
26.指压板游戏 提高身体素质，加强团队合作。
27.纳斯卡巨画 通过团队的共同努力完成一幅具有企业文化代表意义的图画，用视觉的感观直接呈现在面前，提升企业员工的企业归宿感。
案例展示 2017年营地接待游客约10万余人次，2018我们将再接再厉，用最好的服务带给您最大的快乐！
温馨提示 欢迎您来莫干山沈园户外营地活动，为使这次活动获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款： 1.身 体： 所有项目均适用于户外活动，对体能无特别的要求，只是需要您的认真参与。如有心脏病、高血压等影响活动的疾病，不能参加活动。并在活动前通知联系人。在活动中，您身体如有不适，请及时向本队队长和领队通报； 2.行 为： 准时集合，不缺席，不迟到，绝对服从团队领队安排。 3.药 品： 营地备有常用药品，如有需要可以向营地工作人员索取。 4.水 源： 沈园户外将保障现场饮用水。 5.天 气： 除非在活动当天遇到不可抗力的突发事件，否则营地将不会取消行程。工作人员会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有活动，尽一切可能达到预定效果。 安全、品质是我们一直坚持的承诺， 我们将提供最优质的服务带给您最大的快乐！
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